eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 📍ヒントは自分にある⁉️ 🐤オリンピック後のルール改正 体操男子編：スッとY字バランス （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 📍無意識にやっている【頑張り感強め】を意識的にやめてみよう ▶︎頑張りではなく自分と闘っている使い方💦 ▶︎左右差を放っておくと、頑張りの蓄積がカラダの歪みや新たな緊張を作り、拘縮（同じ姿勢で筋肉が硬くなって戻らなくなる状態：普通は高齢者の例）のような状態になり関節の可動域も阻まれます。 ▼ 片脚バランス 股関節の可動域・挙げ方も大切ですが、片脚でのバランスによる胴体の緊張に目を向けてみてね。 二足歩行になってから、左右でバランスをとるシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F10%2F211700" title="【頑張り感強め】をやめてみよう‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250210/20250210211643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-10 21:17:00 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/02/10/211700 1.0 100%