eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 📍バランスのヒントは【支点】 どこで支えるのか？ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 🐤新体操編：90度バランス ⚠️脚だけで踏ん張ると、幹はぐにゃりと倒壊 ⚠️腰痛にもなる！ 📍軸骨格支点が最大ポイント‼️ ＝頭蓋骨＋背骨＋肋骨＋仙骨 📍腕の付属肢骨格で調整 ＝鎖骨＋肩甲骨＋四肢＋腸骨 📍腹筋背筋バランス 📍荷重軸に乗る力 ▶︎闇雲に練習しても、出来ないを練習しているようなもの。 ・首に力が入る ・脚で踏ん張る ・体幹が抜ける ・アウター腹直筋を固める ・腕や手首がだらんとなる ・目線 etc. 📍物理的に考え理路整然と質を高く動く。 ＞根性・量 軸骨格支点… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F11%2F222528" title="バランスは支点を軸骨格で‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250211/20250211222359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-11 22:25:28 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/02/11/222528 1.0 100%