eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと へ〜な話 ・ ・ 🐤5本指ソックスの是々非々⁉︎ いいと思い込んで続けていることにも意外に落とし穴があったりします。 ・ 写真は先日の八戸でのパーソナルレッスンにて、腰痛ありの方。 5本指ソックスを履かれていたので、まず脱いで頂きました。 それだけです。 全身が緩んだことで腰の痛みも無くなり前屈が深まりました。 ▼ 5本指ソックスを全否定ではなくケースバイケースであります。 柔軟性、脱力、弛緩には脱いだ方が断然よろしいという感じ。 同じ様な例としては、ネクタイやブラ、締め付けのあるスパッツなど。 言葉に語弊がありますが、微電流の電気椅子に座っている様な状態。全身に緊張が伝わり、動きを阻んだり、痛みの蓄積… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F211848" title="5本指ソックスと柔軟‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250425/20250425211821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 21:18:48 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/04/25/211848 1.0 100%