eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・・ ＼＼ \ / ／／ 🧘ヨガのカラダの使い方 ／／ / \ ＼＼ 【知覚動考】ともかくうごこう知っておぼえて動いてまた考える ・🐤ポーズ（アーサナ）の形で深める前に… 📍各パーツの準備📍アーサナへのプロセスの動き方📍体軸を基本に脱力して動く📍筋肉より骨を意識 などを知り 心地よく動く感覚を呼吸と共に楽しむ 「動くってこんなに楽しいんだ❣️」 そうおっしゃって、何度も確かめる様に動いていたのが印象的なパーソナルレッスンでした。こちらも嬉しくなります💟 📌例えばゴムカーサナの腕のアプローチ勿論個人差はありますが、肩甲骨の根元から動かす意識が大切‼️ ・肩甲骨周りの筋肉のこわばり・前腕の縮み・体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F14%2F211518" title="ヨガのカラダの使い方 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250814/20250814211449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 21:15:18 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/08/14/211518 1.0 100%