eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・・🐤後屈系withバランスボード ピラティスやヨガなどでもそうですが道具を使うことによって【脱力】して動くことを入力し滑らか・しなやかな身体に導きます 内側が豊かになる動きかたを❣️ 【頑張る】の方向性を脱力により【使うべき所の確認】に変えていきましょう ▼後屈系のポイント📍背中の緊張をとる📍前面の使い方📍支点・手・腕の使い方📍頭の位置📍身体を均等に広がる様に使う 等々。 脱力を優先する為に敢えて肩を上げてもOK どうしたら脱力できるか、何度もご自身のカラダと会話してみて下さい 更に個人的・細かいことは対面似てご提案しますぅ 心地よく動く感覚を呼吸と共に楽しみましょう https://eic… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F18%2F131914" title="後屈系カラダの使い方　with balance board - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250818/20250818131835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-18 13:19:14 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/08/18/131914 1.0 100%