eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 🐤 座る↔︎ 立つ 日常に多い動作 ・椅子 ・トイレ ・寝起き ・床から よいしょ どっこいしょ 手をついて は、要注意💦⚠️ （生活の筋力が低下⤵️） ／ 多い動作こそ、どこを使っているのかを意識しないとっ🔥 色々な動作に影響していくyo ＼ 📌一番多い動作での変な癖が優先筋肉となり、動く度にどんどん発達します 癖を直すのは時間かかるよね💧 ▼お二人の例 Ａ 足の付け根 Ｂ 前モモ 他に、裏モモ・膝・腰…が多いです Ｑ：さてどこを使うのがいいか？ 自分で色々試してみて下さいね 試行錯誤で発見があり→カラダを知り→いい動きに繋がることに❗️ 怪我や不具合の予防にもなる❗️ カラダの使い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F214738" title="どこを使って立ち上がる？ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20250901/20250901214629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 21:47:38 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2025/09/01/214738 1.0 100%