eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと へ〜な話 ・・🐤便秘解消にオススメ❣️ 【麹水】 💧🥛 ▼他にもこんか嬉しいことが❗️ ✅美肌効果 ✅ 腸の働きを助けるオリゴ糖や食物繊維が豊富に含有✅代謝アップデトックス効果 ✅むくみ・冷え解消 ✅抗酸化作用 ▼生麹がおすすめ❗️ （乾燥麹でもOK🙆） ▼超簡単作り方▼清潔な容器に生麹15g（大さじ1杯）をお茶パックに入れ水500mlを入れて、6〜8時間冷蔵庫に入れておくだけ！色が少し白濁したら完成！最初に少量のお湯で軽く混ぜ回してから水を入れるのがおすすめ ・レモン🍋などお好きな果汁を絞ってスッキリと飲むのもおすすめ ・作った麹水をお茶やコーヒーに利用も可能！ ▼ポイント📌必ず冷蔵庫で3日で飲み干す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F203450" title="便秘解消に生麹水おすす❣️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20260425/20260425203407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 20:34:50 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2026/04/25/203450 1.0 100%