eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 🐤 脚の内側から鍛えるトレ with 孤型balance board ぜひ素足で‼️ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 足裏 → 脚内側 → 体軸 → 頭頂 軸を通す↑↑ 📌閉じる方をゆっくり エキセントリックトレ 📌足裏・足首・脚の内側を意識 📌左右から中央→体軸へ吸い寄せる様に繋がる意識 📌外側アウターを使わない！ 🌈全身の内側への整え 全身の細胞に語りかけながら地味トレ 今日も動くカラダに感謝🙏 そろそろGW明けに向けて… カラダのケアと動く準備を… 🌈 青・紫・バランスボード本5／31迄SALE‼️橙本限定再販📙 https://eicohatta.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F05%2F203537" title="内側へ整える地味トレ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20260505/20260505203450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-05 20:35:37 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2026/05/05/203537 1.0 100%