no-self-enlightenment https://blog.hatena.ne.jp/no-self-enlightenment/ 猫5匹と暮らすおじさんランナーの日記 https://eijisan.net/ ランニング・マラソン 右足 第２中足骨疲労骨折 昨日、何気なくTwitterを眺めていたら疲労骨折を発症したというつぶやきを見かけました。その方は目標レースでPBを更新するべく、かなりの追い込みをされていたようで、オーバーワークになって結果として疲労骨折を発症してしまったようです。 過去に疲労骨折を２回経験 実は、私も過去に２度疲労骨折を経験しています。最初は左足、２度目は右足でした。トップの画像は２度目の右足第２中足骨を疲労骨折したときのモノ。この時は頚椎ヘルニアも同時に発症したことや疲労骨折に気づかずトレーニングを続けていたこともありランニングを再開するまでに１年くらいかかりました。 直接の原因はオーバーワーク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feijisan.net%2Fentry%2F2023%2F02%2F24%2F084321" title="両足を疲労骨折した原因は扁平足 〜オーバーワークに気づけない原因とは〜 - 猫5匹と暮らすおじさんランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/no-self-enlightenment/20230223/20230223091233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-24 08:43:21 rich https://eijisan.net/entry/2023/02/24/084321 1.0 100%