eiko-maldives https://blog.hatena.ne.jp/eiko-maldives/ えいこのモルディブここだけの話＆どうでもいい話 https://eiko-maldives.hatenablog.com/ どうでもいい話。 おはようございます 火曜日になりました 明日は 楽しいお休み 加圧ジムに行って それから ボクシングして 最後はマッサージに行ってこよ 運動するのは 楽しいね うちの父は なんだか 「何もしたくない病」になっていて でも 食べる食べる だから 糖尿病の一歩手前だったらしい やっぱりね 適度な運動って 健康の為にいいんだよね つらくなくっていいから 楽しめる程度に 身体を動かしてみよう そう言えば 先生に 寝る前にたんぱく質とプロテインを とるといい って聞いて 寝る前に 納豆と甘くて ちょっといやになる ソイプロテインを 飲んで１０日間 本当に 体重が減ってきた こちらも 適度に何かを摂取する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feiko-maldives.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F03%2F03%2F111849" title="KISS　　に　　撃たれて　眠りたい - えいこのモルディブここだけの話＆どうでもいい話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eiko-maldives/20161216/20161216194536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-03 11:18:49 rich https://eiko-maldives.hatenablog.com/entry/2015/03/03/111849 1.0 100%