eitaroh7407 https://blog.hatena.ne.jp/eitaroh7407/ 堀口英太郎のブログ https://eitaroh7407.hatenablog.com/ 【5月6日 連続投稿1929日目】 すぐ不安になる人は情報が足りていない。こんな言葉を聞いたことがあります。 自分ではどうにもならないこと、例えば自然災害や温暖化、大きな社会問題などなど。起こるかどうかわからない未来に対して不安を増幅させてしまって、極端な不安状態になってしまう状況。 まずは、自分がコントロールできること、そうでないことを明確に分ける。コントロールできることについては、情報収集を行う。メディアやSNSの情報に頼るのではなく、専門家に相談することで、少しでも安心材料を増やしていく。より具体的な情報を集めることで不安が解消されていきます。 もしくは、不安になるような情報をシャットダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feitaroh7407.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F06%2F093951" title="勇気を振り絞って習慣を変えてみる - 堀口英太郎のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-06 09:39:51 rich https://eitaroh7407.hatenablog.com/entry/2024/05/06/093951 1.0 100%