eitaroh7407 https://blog.hatena.ne.jp/eitaroh7407/ 堀口英太郎のブログ https://eitaroh7407.hatenablog.com/ 【10月26日 連続投稿2409日目】 最近ABC理論をよく耳にします。 出来事(A: Activating event)に対する自身の考え方(B: Belief)が、結果としての感情や行動(C: Consequence)に影響するという心理学の理論です。この理論では、出来事そのものが感情を引き起こすのではなく、その出来事をどう解釈するかが重要であり、認知(B)を変えることで感情や行動(C)を改善できるとされます。 例えば、 出来事（A）：:テストで80点を取った。考え方（B）：:「ミスはあったが、次はミスをしないようにしよう」とポジティブに考える場合。「100点を取らなければならないのに、失… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feitaroh7407.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F26%2F145137" title="ABC理論 - 堀口英太郎のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-26 14:51:37 rich https://eitaroh7407.hatenablog.com/entry/2025/10/26/145137 1.0 100%