eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ よこはま月例 妻実家から帰宅し、翌日の今日、よこはま月例に参加してきました。ロング走を重ねた重い身体でどこまで走れるかを試します。 今回もはてブロから多数参加。ちみのすけさん、petaさん、N。さん、おいやんさん、全力さん、birdさん、Naotoさん、Toshiさん、そしてなんとKANA先生が降臨。（走ったところは見てないけどw） 5km ここのところスピードを出す練習を一切していなかったので、少々不安でしたがなんとかキロ3'51"で走破。心肺にかなり負荷がかかりました。 10km 先月は開催されなかったので久しぶりの10kmです。5kmでほぼほぼ出し切ってしまったので、Mペース（キロ4'15"）で行くこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F19%2F174654" title="疲労MAX【2018/08/19よこはま月例】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20180819/20180819153059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-19 17:46:54 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2018/08/19/174654 1.0 100%