eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ジョグ 朝から昼過ぎまで甲府へ出張。昼前後に少し雨が降ってました。 建物内にいる間に雨が降ってきて甲府駅付近を激走300m。 pic.twitter.com/33aogbL13O— えい (@eizack17) 2018年8月23日 夕方新宿に戻り残務処理。 帰宅したのは21:30過ぎでしたが、明日はヨガで走らないので予定通りジョグをすることに。 台風上陸間近らしく時折強風が吹き、向かい風になったり追い風になったり。どちらかというと追い風が多かったのでそれを利用して普段よりペースアップしました。 キロ4'30"を意識しましたが、結構頑張らないとペースが保てない。かなり頑張りつつ11km目は更にペースア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F24%2F000028" title="ジョグのペースを上げてみる【2018/08/23夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20180823/20180823234324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-24 00:00:28 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2018/08/24/000028 1.0 100%