eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ LSD 昨日は長女の七五三お祝いで朝から両親、義両親と一緒にお出かけ。この前まで赤ちゃんだったんだけどなぁ。早いもんです。 その後お祝い飯で昼からビール。さらに夜は実家で追いビール。 一夜明け、摂取したカロリーを消費するのと、スタミナづくりのために久しぶりの180分LSDへ。 結果ドン （途中でガーミンのGPSがご乱心。キロ6分ペースで走っているのにキロ7分オーバーの表示。そのうち直るかと思ってたらキロ10分を越えてきたので、頭にきて一度止めましたw） 都筑緑道、鶴見川を中心にゆるゆると。途中で時間調整のために新横浜公園も2周してます。緑道は日射しがなくて涼しかったですが、河川敷はちょっと暑かったです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F23%2F153022" title="180分LSD【2018/09/23午前ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20180923/20180923150138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-23 15:30:22 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2018/09/23/153022 1.0 100%