eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ジョグ 日産スタジアム 今日は所用により午後お休みでした。 夕方に珍しく日産スタジアム回廊をグルグル。 回廊を走るのは実は2017年のえい練以来。 今日は2階の回廊を走りました。 1本目（5周） 1周（940m）ごとにラップを取りました。 ペースは4’51”→4’37”→4’36”→4’34”→4’28” 2本目（3周） 4’47”→4’37”→4’41” 3本目（4周・ダウンジョグ＆流し2本） 5’29”→5’20”→4’45”→5’47” 久々の回廊でしたが、やはり日差しがないだけでも快適でしたね。 もちろん気温は高くしんどかったですが。 少しずつペースを上げられるようになってきていると感じています。 来週はお盆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F05%2F221759" title="臆病に走る【2019/08/05夕方ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20190805/20190805210548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-05 22:17:59 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2019/08/05/221759 1.0 100%