eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ LSD ジョグ 坂トレ 今年も盆休みは妻実家に帰省。 昨年同様しっかり走り込もうと思いましたが、思い通りにはいきませんでした。 【1日目】 スタートは14時過ぎ。33度を超える中、180分走のつもりでスタートです。コースは峠越えが複数あるアップダウン満載の田舎道。10kmも走らないうちに息が上がる。持って行った500㏄のスポドリを早々に飲み干し、さらにペットボトルを2本摂取するも全然走れませんでした。結果20kmで終了・・・。 【2日目】 前日の不甲斐ない走りを踏まえ、無理はせずに淡々と走ることを意識。この日は前半2/3がだらだら続く登り坂。そこさえ超えれば後はほとんど下りなので、無心でひたすら坂を登りました。 【3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F15%2F214439" title="The BON Project 2019【2019/08/13〜15】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20190815/20190815211610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-15 21:44:39 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2019/08/15/214439 1.0 100%