eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ 閾値走・LT走 土曜日は名城公園で閾値走です。 シューズはtakumi ren boost 2 気温が高いし、走っている人も多かったですが、20分なんとか持ちこたえました。 今日の意識は体幹。 できる限り骨盤を前傾させながら走る感じ。この状態で走るのは常に骨盤を意識し続けないとキツいんですが、今日はなんとか最後まで集中できました。 これを42km続けるのはまだまだ無理ですが、今冬までにはなんとかモノにしたいと思っています。 明日はLSD。どこを走るか検討中です。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F05%2F200146" title="閾値走【2021/06/05午前ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20210605/20210605194735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-05 20:01:46 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2021/06/05/200146 1.0 100%