eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ インターバル走 瑞穂北陸上競技場 今日は仕事が早く終わったので、予定より前倒しでポイント練習。 瑞穂北トラックで400mインターバルをすることにしました。 火曜日の北陸は初めてです。いつもとは異なる雰囲気。どちらかというと短距離の選手が多かったように感じました。 シューズはtakumi ren boost2 設定は81秒以内。レストは200mです。 80.0-80.2-78.9-80.7-80.7 81.2-81.6-82.9-80.2-80.1 1本目から設定通りに走ることができました。3本目は若干速め。気温が高く、1本ごとに息が上がります。 5本終了時に給水で少し長めにレスト。 6本目以降は少しずつレストの時間が長くなりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F13%2F234008" title="400mインターバル【2021/07/13夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20210713/20210713231557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-13 23:40:08 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2021/07/13/234008 1.0 100%