eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ジョグ 故障した左足、ようやく回復してきたので再始動しました。 シューズはBoston8 ビクビクしながらゆっくりとジョグ。 多少の違和感はありますが、走れないレベルではない。 少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。 フルマラソンまであと2週間あるので、何とか間に合わせたい。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今回の故障の原因。 モートン病によるアーチの崩れが原因の可能性が高いです。 一昨年リハビリでやっていたマッサージを試してみると超絶痛いことに気付きました。数日行っただけなのでまだほぐれた感じはありませんが、このマッサージは続けていこうと思ってます。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F29%2F105845" title="復帰ジョグ【2022/01/29午前ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20220129/20220129104909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-29 10:58:45 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2022/01/29/105845 1.0 100%