eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ジョグ 今日はようやくEペースジョグ。 シューズはBoston8 スタート直後から無理のない範囲でペースを上げていき、キロ5まで上がったらこれを維持。 呼吸は楽なままなので、心肺はほぼ復活。 ただ5km過ぎで前腿の痛みが少し出てきました。 やはり芯の部分はまだ回復してない。 無理せずペースを落として終了。 焦らずジョグを重ねていきます。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F07%2F234647" title="Eペース【2022/06/07夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20220607/20220607234101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-07 23:46:47 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2022/06/07/234647 1.0 100%