eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ペース走 今日はpeta＆トマス主催の練習会＠新横浜公園に参加。 ※二人とも遅刻だったのはお二人の名誉のために伏せておきます。 メニューは180分走＠4’30”/km ハイテクハーフが開催されている中、多数の仲間と走ることができて非常に楽しかったです。 シューズはピンクヴェイパー 4’30”/kmは楽に巡行できるペースですが、今日の新横浜公園は暴風が吹き荒れる過酷な環境。野球場から飛んでくる砂嵐にも耐えながら走りました。 60分、120分と走り、ラストの60分はなかなかキツかった。 ヴェイパーフライを履いていたので、前へ弾むように身体を動かすことでなんとか設定ペースを維持することができた感じですね。 徐… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F175609" title="180分ペース走練習会＠新横浜公園【2024/01/07午前ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20240107/20240107170254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 17:56:09 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2024/01/07/175609 1.0 100%