eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ ペース走 今日はレースペースでハーフ走。 会場は新横浜公園。 シューズはピンクヴェイパー。 スタートしてまずは体感とペースを相談。最低でもサブスリーペースで余裕を持って走りたい。そんなことを考えながら数km走っていると、4'10"/kmを切るくらいで落ち着きます。 ただ、そこまで余裕はなし。バックストレートで少し向かい風になると若干息が上がります。 そのため途中で10kmで…、10マイルで…という弱い気持ちが出てきますが、その都度某女史を見習い、『ハーフくらい我慢しろ！』と自分を鼓舞します。 そうしてようやく完走。多少凸凹はありましたが、4'09"/kmでまとまりました。 しかし直後『これもう一回か…』… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F11%2F173455" title="レース2週前ハーフ走【2025/01/11午前ラン】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20250111/20250111141332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-11 17:34:55 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2025/01/11/173455 1.0 100%