eizack https://blog.hatena.ne.jp/eizack/ お父さんが突然走りはじめた https://eizack.hatenablog.com/ インターバル走 ジョグ 4月29日（火・祝） 1,000m×8本を予定。ペースは4分を切るくらい。シューズはプロペル5 1本目は力が入り過ぎ、ペースが安定しない。キロヨンのスピード感と動きを徐々に思い出してくる。 2本目以降は極力出力を落とし、楽に走ることを意識する。 それでも5本終わった時点でキツくなり終了。 少し休息ののち、スピードを落としてペース走3,000m 1,000mを過ぎたくらいで見覚えのある顔が。 petaさんが息子君と一緒に登場。隣のトラックで練習してきたとのこと。そのまま一緒に走ってもらいました。やはり仲間と一緒だと脚も軽くなる。ありがとうございました。 ジブリ的な 4月30日（水） ジャパンブー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feizack.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F04%2F134404" title="週報【2025/04/28～5/4】 - お父さんが突然走りはじめた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eizack/20250504/20250504101256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-04 13:44:04 rich https://eizack.hatenablog.com/entry/2025/05/04/134404 1.0 100%