ejiatsu https://blog.hatena.ne.jp/ejiatsu/ ひだまりの中で https://ejiatsu.hatenablog.com/ 日常 ５時半起床 朝食（ロールパン、キウイ、温野菜（もやし、ニンジン、ほうれん草）、低脂肪乳） 「京滋youの会」のホームページの更新の続き。（100枚近くの写真の日付と順番がちぐはぐに送られてきたので、再度アップし直す） 自主トレ１セット 読書「坂の上の雲１」 昼食（シーフードカレー、トマト、温野菜） 夕食（焼きそば、バナナ） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fejiatsu.hatenablog.com%2Fentry%2F16e6a882ac8b63ee66272e39cc1ad7e4" title="HP更新と読書 - ひだまりの中で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-13 08:31:24 rich https://ejiatsu.hatenablog.com/entry/16e6a882ac8b63ee66272e39cc1ad7e4 1.0 100%