ejiatsu https://blog.hatena.ne.jp/ejiatsu/ ひだまりの中で https://ejiatsu.hatenablog.com/ お弁当 量が多すぎる、と言われているのになかなか改められなくてごめんなさい。たくさん食べて元気を出して欲しいのです。 Ｉちゃんがたくさん食べられないので1.5人前作っているのですよ。 この写真を見るとおかずの方が多そうに見えるけど、左側のお弁当箱が小さいのです。 【お弁当】✿発芽玄米＋白米＋キヌア大さじ１杯✿スペアリブのコーラ煮（オトーが作りました）✿キュウリの酢の物✿キッシュ✿ほうれん草の卵とじ✿野菜サラダ（レタス、アスパラガス、トマト、にんじんドレッシング） ※kenは残したら悪いと思って全部食べてしまうんでしょうね。肥満の恐怖におびえているかも。。。(^з^) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fejiatsu.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F01%2F000000" title="1.5人前のおべんとう - ひだまりの中で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ejiatsu/20150703/20150703075030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-01 00:00:00 rich https://ejiatsu.hatenablog.com/entry/2015/07/01/000000 1.0 100%