ekakimakko https://blog.hatena.ne.jp/ekakimakko/ なないろポストイット https://ekakimakko.hateblo.jp/ グルメ 仕事始めで高知へ出張していたKが「あーさい」という聞いたこともない野菜を買って帰ってきたあいさい じゃないよ あーさいだよ 「四川児菜」しせんあーさい 別名 子持ち高菜 というらしい ネットでレシピを検索して 豚小間肉＆マイタケと一緒に ニンニクオイスターソース炒めにしてみた 不思議な触感とほんのりした苦み なかなか美味しいぞ 調べてみると 「血圧降下作用や精神の安定に効果があると言われているγ―アミノ酪酸含量（ＧＡＢA）は、１日10～20ｍｇで効果があらわれるといわれますが、蕾菜には、100ｇ中に40ｍｇも含まれているそうです。つぼみな（蕾菜）にはβ-カロテン、ビタミンＥなども含んでいます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekakimakko.hateblo.jp%2Fentry%2F65beefd59e4170837f7a8536eafa25ae" title="あーさいとお節について - なないろポストイット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ekakimakko/20250628/20250628053617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-08 08:09:21 rich https://ekakimakko.hateblo.jp/entry/65beefd59e4170837f7a8536eafa25ae 1.0 100%