ekakimakko https://blog.hatena.ne.jp/ekakimakko/ なないろポストイット https://ekakimakko.hateblo.jp/ わんこ 連休中 生活リズムが崩れていたので 予想通り 朝は辛かったわぁ ゴロゴロしてたらあかん！ということで 朝から頑張ってジムへ行くことに Go to GYM それにしても 最近のジムは ほんと シニア層であふれているわよ～ そんなアタシも ほぼシニア枠だけどね～ 頑張っている先輩の皆様をリスペクトだわね 昨日 長年しまってあった水着を見つけたので 筋トレの後 久しぶりにプールに入って有酸素運動することにしました 幸い 水着は破れることなく体を詰め込みました（笑）キツカッタけど・・ 午前のプールはガラガラ 1レーン マイペースでゆっくり泳げたしジャグジーも気持ちよかったぁ それはそうと わが県にまた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekakimakko.hateblo.jp%2Fentry%2F9425b8eb6624d47af06c2d0dbb57399f" title="ジムはシニアでいっぱい - なないろポストイット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ekakimakko/20250629/20250629130606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-27 18:56:12 rich https://ekakimakko.hateblo.jp/entry/9425b8eb6624d47af06c2d0dbb57399f 1.0 100%