futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ ランニングをしていても５、１０、ハーフマラソンやフルマラソンなど自分の適性に合った距離で練習しているランナーが多いと思います。私は１０キロかハーフマラソンの大会に出場したことがあるため練習でもこの距離は１５キロにしています。他に記事でフルマラソンに挑戦すると言いましたが、適性があるとは思えませんし個人的にも走りたくない気持ちがあります。５キロ走れたから次はもっと長い距離に挑戦してもいいだろうと考えて無理して走ってしまうこともありそうです。初心者の人で４０分は走ると決めても途中で止まるか完走できてもしゃがみ込み相当疲労が出ると思われます。 ５キロ２０分で１０キロ４０分だったのにハーフでは１時間３… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F08%2F061506" title="自分に合った距離を走ることが大切について！ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-08 06:15:06 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2022/03/08/061506 1.0 100%