futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ 大会で目標の記録を達成できなくてもちろん悔しいと思いますが、落ち込んで暇があったら練習してください！前回は天候が悪くて疲労が抜け切らなかったけど今回は天候もいいし調整もうまくできたと自信があったとします。ただ、記録を更新することができず何が原因なのか理解できず納得いかないこともありそうです。記録を更新できない原因は、疲労回復ができていなかったや緊張で体が動かなかっただと考えます。調整がうまくいってたとはいえ当日にいい走りができなかったのは、直前まで追い込みの練習をしていた可能性が考えられます。落ち込んで1週間以上も走らなくても体力は維持されるため問題ないです。切り替えて練習をしていくことが大切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F23%2F060701" title="目標を達成できなくても切り替えるのが大切について！ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-23 06:07:01 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2022/03/23/060701 1.0 100%