futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ 複数人で走る時に先頭で引っ張ることをした方が力がつきそうです。練習から先頭で走ることに慣れていると大会で集団になっても前に出されても焦らず記録を更新できそうです。また、給水を取りやすくなり後ろにいる人は給水を取るために動く必要があり無駄に力を使うこともないです。後ろにいることで、風と空気の抵抗を感じず周りの人の状態が分かると思います。大きなマラソン大会ではペースメーカーが複数人いて、フルマラソンなら３０キロまで自分が目標にしている設定ペースで走ることができます。 複数人で走っている人なら集団での練習ができるため走り方を知っていると考えます。ただ、私のように基本的に１人で走っている場合は、先頭や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F24%2F060451" title="複数人で走っている時は先頭で走った方が力がつくのか？ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futouco/20201107/20201107211444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-24 06:04:51 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2022/03/24/060451 1.0 100%