futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ 最近の学生駅伝では前半からかなりのハイペースで入っているにもかかわらず後半は粘って新記録を出すことが増えてきました。前半飛ばすと後半落ちるから抑えようとしたところ思った以上にペースが遅く記録が出せなかったことありませんか？また、前半飛ばしたから後半失速してしまい最後の１キロは歩くスピードになってしまいます。調子が良くて途中まではカーブ、追い風と向かい風などの影響で思っていた通りのペースでもかなり消費してしまいフォームが崩れて平均ペースが落ちます。一定のペースで走れると前半で飛ばしたランナーを抜くことができ気持ちの面ではプラスに働きます。 前半飛ばしても後半維持するためには練習していくしかないと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F01%2F162156" title="前半飛ばしてもそのままのスピードで後半も維持する方法！ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futouco/20211112/20211112132228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-01 16:21:56 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2022/11/01/162156 1.0 100%