futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ 冬になると雪が積もったりして、走行距離が落ちるランナーも多くスポーツジムか自宅でトレーニングすることが増えます。私が住んでいる県では、色々なスキー場があるため日帰りでも楽しむことができますが、ここ数年はスキーをやっておらず感覚を忘れてしまっています。スキーをすることで、低負荷で長い時間、バランスを取りながら足腰を鍛えることができるので、年齢を重ねても続けることができるスポーツです。他のスポーツと違って考えれば考えるほど上達するため試行錯誤していると、飛躍的に上手くなったりします。全然綺麗に曲がることができなかったのに体の一部を少し動きを変えただけで、綺麗にターンができるようになり考える習慣とチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F29%2F172120" title="冬に走れない時はスキーをやった方がいい！ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futouco/20211221/20211221211724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-29 17:21:20 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2024/05/29/172120 1.0 100%