futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ ランニング https://ekiden.hatenadiary.jp/ マラソン大会翌日に仕事に行く人もいてケアとかしていても厳しいなあと感じて有給休暇を取る人の方が多いかと思います。職種は人それぞれのため休んだら迷惑をかける可能性があり「体はキツイけど、仕事に行かない」と休みたい気持ちを抑えて足を引きずりながら仕事をするのは良くはないです。無理をしてまで仕事をしても効率が悪く肉体労働の人にとっては足を使うことがあるので、休んだ方がいいです。また、１０キロだったからフルマラソンも完走した経験あるし休まなくても大丈夫だろうと考えていると筋肉痛が続いたり疲労が回復するのが遅くなってしまいます。 練習も１週間は低強度のトレーニングを行い、その後に高強度の練習を取り入れる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fekiden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F17%2F210216" title="マラソン大会翌日に仕事に行くためには？ - ランニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-17 21:02:16 rich https://ekiden.hatenadiary.jp/entry/2025/04/17/210216 1.0 100%