ell104 https://blog.hatena.ne.jp/ell104/ ELLの足跡 https://ell104.hatenablog.jp/ 健康タオル ご好評頂いてます・・・ 和紙のシャリ感・・・弊社オリジナルタオルを アウトレット価格でご提供！品番[T_03]健康タオル【和紙】1枚 820円2枚 1,555円3枚 2,160円 ♬ 何とか 28㌅ジーンズ 大丈夫に ♫今回は、かなり大変やった!! でも、腕立て伏せは80回が限界に… 今年は、正月からの体重増加で、最高65.3Kg迄上昇してしまい、どうしても、64Kgを切ることすら出来ませんでした。 体重増加と反比例で、筋力はどんどんと低下傾向でしたが、気持ちを鼓舞しながら、腹筋は100回、プランクはスタンダードで2分、サイドプランク左右各1分まで戻したのですが・・・腕立て伏せは100回は完全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fell104.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F02%2F093251" title="体重は何とか…でも筋力が低下傾向！？ - ELLの足跡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ell104/20250420/20250420101609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-02 09:32:51 rich https://ell104.hatenablog.jp/entry/2020/11/02/093251 1.0 100%