ell104 https://blog.hatena.ne.jp/ell104/ ELLの足跡 https://ell104.hatenablog.jp/ 健康タオル ご好評頂いてます・・・ 和紙のシャリ感・・・弊社オリジナルタオルを アウトレット価格でご提供！品番[T_03]健康タオル【和紙】1枚 820円2枚 1,555円3枚 2,160円 サボり過ぎで持久力が…!?まだまだ仕事にも遊びにも…!? 劣化なんかに負けないぞぉ～!! 暮れから昨日迄、筋トレ＆有酸素運動をサボりたくっていました・・・ また明日から3連休なので、せめて今日だけでもながら筋トレでもやろうかと始めたのは良いのですが・・・身体が付いてきません・・・。 腕立て伏せ60回 スタンダードプランク 2分 スロースクワット 10分 かかと上げ下ろし(床手前で寸止め) 10分 25Kgハンドグリッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fell104.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F06%2F090642" title="筋トレ＆有酸素運動をサボり過ぎで全てが劣化の一途…です… - ELLの足跡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ell104/20250423/20250423130951.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-06 09:06:42 rich https://ell104.hatenablog.jp/entry/2023/01/06/090642 1.0 100%