ellyellyelly https://blog.hatena.ne.jp/ellyellyelly/ ELLY's memo https://ellyellyelly.hateblo.jp/ その他 ご訪問頂きありがとうございます。 先日スノーボードをしたのですが自分の体力のなさを痛感し、、、 ランニングをしようと思ったのですが、 ランニングしてすぐに体力的に難しいことに気付きウォーキングに変更しました😥 30分のウォーキングでも疲れるものですね。 時間を作ってウォーキングをして最終的にはランニング30分出来るようになるのが今の目標です。 ランニングをサポートするアプリが便利で驚きました。 『runkeeper』という無料アプリを使っているのですが、運動種類を選んでタイムや消費カロリーに運動したコースを地図上に残せてモチベーションが上がります。ウォーキングしながらのどかな光景にも癒されまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fellyellyelly.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F22%2F074500" title="【ウォーキング】 - ELLY&#39;s memo " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ellyellyelly/20200121/20200121232106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-22 07:45:00 rich https://ellyellyelly.hateblo.jp/entry/2020/01/22/074500 1.0 100%