lassen https://blog.hatena.ne.jp/lassen/ 楡男 https://elmman.hateblo.jp/ 朝食は近所のパン工場が一般向けに販売している加工パンを歩いて買いに行き、昼食は自転車で1時間弱かけて松屋のとある店舗へ向かい、販売期間が終わりかけている「3種ソースのグラタンハンバーグ定食」を食べに行き*1、夕食は夕食で一番近い吉野家（自転車で10分ぐらい）に期間限定牛カレーを食べに行った。このように今日は脚をよく使った。昼のサイクリングから帰ってきたら眠くなって、昨日に引き続き1時間弱昼寝した。ちなみに夜の睡眠時間は7時間。寝足りてないのか、それとも睡眠の質とやらが良くなくて必要な睡眠時間が本来より長くなってしまっているのか？ 確かに、毎日寝る直前までPCなりスマホなりを触っているのは事実だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Felmman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F003916" title="ちゃんとした七変化 - 楡男" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 00:39:16 rich https://elmman.hateblo.jp/entry/2025/01/27/003916 1.0 100%