ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 日記 今日の空の色はまるで冬ですよ… 時々 陽が差していますが、出かける用事が無くてよかったぁ な日です。 お昼のうちにササっと食材の買い物を済ませて引きこもります＾＾ テレビで おでんが栄養補給に優れていると紹介していて、ちくわなど白身魚の良質なたんぱく質が柔らかく煮込んで消化吸収されやすく、じゃがいも 大根 昆布 のビタミンなども煮汁の中に溶けだして、他の食材に染み込み、どれを食べてもまんべんなく栄養が摂れるというお話でした。 早速 今夜はおでんにしようと売り場に行けば、お昼過ぎなのにもう商品棚がまばらで みなさんよく見ていらっしゃる（笑） こんな寒い日は 考えることは一緒ですよね。なんとかいろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F22%2F153933" title="まったりな一日 - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20181122/20181122151605.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-22 15:39:33 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2018/11/22/153933 1.0 100%