ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 美容と健康 ふだん 夫は冬場、わたしは年中、日本酒が晩御飯のお伴＾＾ なので野菜料理や魚、お肉を少し使ったおかずが多いです。 焼き肉～とか ステーキ～とか滅多に食卓に上がりませんけど 無性にお肉をガッツリ食べたくなる時があります。 きのうがそうでした 久々に。 それって理由があるんですね。 「これを食べたい」と感じるときは、その食べ物に含まれる栄養素が 体内で足りていない場合が多いそうです。 pohoto ACより お肉の場合 鉄分とたんぱく質。 運動後や疲労を感じているとき、エネルギーを欲しているときはもちろん ストレスがかかっているときもですって！ 精神安定に関わる成分セロトニンは、お肉などに含まれる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F02%2F050000" title="無性にお肉が食べたい時 - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20191201/20191201220723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-02 05:00:00 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2019/12/02/050000 1.0 100%