ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 美容と健康 今年の予定としては３月になったらスポーツジムに通うつもりでいました。 １０年前に通っていた所、一般の平日の日中コースと同じ利用費で ６０歳以上の人はいつでも利用できるの。 エアロビクスとルーシーダットンをまた楽しみたかった。 ２月に６０歳になったから、それを楽しみにしていたのでした。 なのに。。。。コロナめ！ 収束したら、と思って待っていたけどいつのことになるかわからない。 今、これといって運動はしていなくて １時間のウォーキングだけでは体の老化防止に心細いから どうしたらいいかなぁと考えた末、 「シニア向けのダンス」って検索したらSAMさんのダレデモダンスというのに出会った！ ステイホームと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F10%2F000000" title="サムダンス - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/172ef3c4.ee6283e1.172ef3c5.7e9ebac7/?me_id=1213310&item_id=19712363&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2568%2F9784074392568.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-10 00:00:00 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2020/08/10/000000 1.0 100%