ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 料理&お気に入りおやつなど 真夏は甘酒を凍らせてヨーグルトと一緒にひんやりスムージーを時々つくったけれど 暑さがやわらいでからは、常温で野菜と果物のスムージーをはじめています。 生の野菜や果物を消化しやすい形で摂ることで酵素を体にとりいれたい。 スムージーに関して知識はなかったので、わかりやすくまとめてくださっている Shota (id:lovebookskun2)さんのﾌﾞﾛｸﾞを参考にさせていただきました。 Shotaさんありがとうございます＊ グリーンスムージーとカラースムージーを交互に作っています。 いろいろ作ってみましたよ♪ 小松菜を使うととてもきれいなグリーンスムージーになりますね。 わたしはレタス系が多いで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F29%2F095758" title="スムージー生活をはじめています - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20200928/20200928154022.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-29 09:57:58 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2020/09/29/095758 1.0 100%