ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 日記 週末に いつもの漢方内科へ受診に行って来ました。 先日、地元の主治医の所で肝臓の数値がずいぶん下がってきて気を良くしていたので 漢方の先生の反応もきっと良いだろうと思っていたのですけど 意外と「う～ん、まだ正常値にはなっていないか…」でした。 バランスよく食べて、運動を続けるように 言われました。 続かない運動は一時的にしてもあまり意味がないので、ずっと続けられることをした方が良いとのこと。 一時間ウォーキングはそれ以上時間を増やさず、ずっと続けようと思います。 わたしは皮下脂肪より内臓脂肪のほうがつきやすいタイプみたいで、用心しなきゃ。 持病の方は寒さが堪えて血流が悪いです。 でもお薬は変わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F07%2F090554" title="穏やかでいられること - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20201207/20201207145742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-07 09:05:54 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2020/12/07/090554 1.0 100%