ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 料理&お気に入りおやつなど きょうは一日中暖かくて春が来たかという感じでした。 陽ざしを背中にソファーに座っていたら、ついｳﾄｳﾄ眠っていました。 花粉のせいか陽ざしのせいか、最近額が痒くなってきました。 毎年のことなので もうそんな季節なんだなぁ さて グラノーラがおいしすぎて毎日ヨーグルトといっしょにおやつ❤ 切らさないように焼くようになりました。 ドライフルーツはパイナップル、レーズン、棗 ナッツ類は美容と健康に良いと言いますけど ちょっと食べ過ぎにならないかな、と 気になってきたのでナッツを今までより少し控えめにしました。 ミックスナッツ１４０g（前は２００gでした） オートミール１６０g（ちょっと増やした） 米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F12%2F221936" title="グラノーラとカップケーキ - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20220212/20220212213248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-12 22:19:36 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2022/02/12/221936 1.0 100%