ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 日記 眠れないまま朝を迎えた日です。 最近ずっと寝不足で、よく熱中症にならずにいるなぁと思います。 ﾌﾞﾛｸﾞで確かめると、もう１ヶ月ほどにもなる不眠気味の日々。 夏は不眠になりやすいけど、なんでかな？と この１ヶ月を振り返る。 あ、今回はウォーキングをやめている期間とほぼ重なる。 朝6時過ぎからのウォーキングは暑すぎて、8月に入ってやめた。 朝5時くらいに歩きたいけど、出勤時間が早い夫の支度で無理。 やはり朝しっかり歩いて一日がスタートすることに慣れていたのを をやめてしまうとリズムが狂うのかな？ 明日からまた歩こうか。。。🚶‍♀️ 眠くてボーっとしたままで、植物の水やりしながら久しぶりにじっくり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F20%2F124750" title="一睡もできず、、、＊ 一番の節約は一病息災 - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152907894/1580448272369848 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-20 12:47:50 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2023/08/20/124750 1.0 100%