ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 美容と健康 母が父の介護中に、知らないうちに圧迫骨折をしていたんです。 腰が痛い、というのはずっと言っていたし今もです。 病院でレントゲン検査を受ける気持ちになったのはひとりになって時間が出来てからです。 手術を考えてもいいとお医者に言われたけど 一番辛いときを過ぎて、いつ骨折したかもわからないのに今更手術する気はないと言います。 コルセットで固定する時期もとうに過ぎています。 圧迫骨折は気づかないうちに誰でも起こりうることだし 好き嫌いがあるわたしは、効率的にカルシウムを摂取しにくいのは自覚してます。 牛乳きらい、ヨーグルトは続けるとお腹緩くなる、豆腐、納豆も苦手です 幸い今まで骨密度検査で指摘されたこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F09%2F092915" title="卵の殻でカルシウム摂取 - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20250209/20250209085043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-09 09:29:15 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2025/02/09/092915 1.0 100%