ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 美容と健康 免疫力を上げたい 睡眠の質をよくしたい 骨を強くしたい などで 日光浴が効果あるけど日焼けはしたくないです。 手のひら日光浴というのをよく聞くので 窓を開けて部屋の中でとか、散歩のときにとか 手のひらを日に当てたりするけど もっとリラックス出来る方法はないかな？と思いついたのが 二階のベランダで足裏日光浴すればいいな、でした。 どこからも誰からも視線がないし快適！ 足だけ外に出してうつ伏せて寝転ぶのも良し 座って足を伸ばして踵をクイッと突き出して足裏を太陽にかざせば 膝裏が伸ばせるストレッチ？で尚良いわ～ 足の甲は日焼けしたくないもんね。 やってみるととても気持ちよくて どうして早く思いつかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F14%2F072246" title="足裏日光浴　最高♪ - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152907894/1580448272369848 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 07:22:46 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2025/02/14/072246 1.0 100%