ema625 https://blog.hatena.ne.jp/ema625/ IRO☆IRO https://ema625.hatenadiary.com/ 体調のこと ショッピング 気温が上がって、雨の日も増えて 庭の雑草が目立つようになり二日間で草むしりしました。 一日目はスマホでアラームセットして、１時間で切り上げた 二日目きのうもそうしていたけど、ついついアラーム消したあとも続けてしまい キリの良いところまでと２時間あまりしてしまったら 腰（腰椎どれかがピンポイントで）が痛くて痛くて、、、 今日はちょっとマシになってますが。 ご近所さんが編み物しすぎで肘を痛めて整形外科通いをしていて 一日目ちょうどその帰りに出くわし「ちゃんと時間を決めて切り上げるの偉いね」とか 言われて話をしたばかりなのに二日目はとんだ失敗なのでした！ こまめに頻繁に１時間を限度にやらないと体を痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fema625.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F072341" title="びわ茶を飲み始めた - IRO☆IRO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ema625/20260410/20260410070207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 07:23:41 rich https://ema625.hatenadiary.com/entry/2026/04/10/072341 1.0 100%