emi-sk https://blog.hatena.ne.jp/emi-sk/ 主婦のdiary https://emi-sk.hatenablog.com/ 日記 こんにちは。 去年の夏からジムに通い始めました。なぜ、ジムに通ってますかと言うと、結婚してから運動不足で以前から、ヨガも少し興味があったからです。ジム内に筋トレ、いろんなプログラムがあります。私は、その中でヨガや j-pop danceをしています。ジムは、週２、３回行って２時間くらい運動をしています。ジム内に測定する機械がありまして、以前にやったのですがまだまだ運動不足みたいなので頑張って運動不足を解消できるようにします。今年入ってから体調崩して、なかなかジムに行けてなかったので、体重を減らし筋肉をつけて、徐々に頑張ろうかなと思います。 ずっと健康でいたいので運動も大事ですよね。 話変わりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Femi-sk.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F05%2F122037" title="ジムで汗をかく＋ハンドメイド - 主婦のdiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emi-sk/20181002/20181002221119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-05 12:20:37 rich https://emi-sk.hatenablog.com/entry/2018/10/05/122037 1.0 100%