emilin_balcony https://blog.hatena.ne.jp/emilin_balcony/ バルコニー日和 https://emilinbalcony.com/ おうちグルメ 腸内環境を整えたくて、ゆるっとグルテンフリーをしています。 とはいえケーキもパンもそうめんも大好物ですし、天ぷらも揚げ物もやめられないので本当にゆるっと。 家でつくる食事には小麦粉は使わない、というくらいで、私自身は外食ではそれほど気にしていません。 ただ、夫は小麦製品を食べるとかゆみが出てしまうので、できる限り外食でもグルテンを避けるようにしています。 以前は毎日のようにパスタとラーメンを食べていたそうなのですが、私の影響でグルテン摂取を控えめにしてみたらかゆみが改善したらしく。 いまでは大好きなラーメンはかゆくなるのを覚悟の上で、たまのご褒美にしています。 近所の国産小麦＆天然酵母のパンの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Femilinbalcony.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F20%2F120000" title="【グルテンフリー】アインソフのレーズンサンド＆パイナップルサンド - バルコニー日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emilin_balcony/20210919/20210919212636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-20 12:00:00 rich https://emilinbalcony.com/entry/2021/09/20/120000 1.0 100%